【到底要多努力？】
＂我不想變太壯＂，雖然這句話已經是老梗笑話了，就好比一握方向盤就怕變成車神舒馬克一樣好笑，但很多沒接觸訓練的人，心裡仍然有著怕太壯疑慮，任何有實際親身訓練的人都知道＂要壯還真的不容易＂。我也常聽到男學員講＂我只要練到像李小龍那樣就好＂，但我在健身房未曾見過幾個李小龍身型的人，因為李小龍一堆肌肉，好嗎(翻白眼)，精實不代表沒肌肉，李小龍的背闊肌巨大到像飛鼠翅膀一樣，很強大。
回到標題，你要多努力才能練出一點點樣子來？拿出你100%的努力，練好吃好睡好，直到你達成目標，那你才知道你的努力與目標是什麼關係，也許你會發現你拿出100%的努力了，還是沒什麼進展，那你就應該找迪倫教練了！
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圖片來源http://tinyurl.com/gl4l7yl
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